Dal cardio al rilassamento: esplora i nostri corsi e lasciati ispirare dai video per scegliere quello che ami di più. Ogni allenamento è un passo verso la tua versione migliore, inizia oggi il tuo percorso!
- CROSS CARDIO – Un mix di esercizi funzionali e lavoro cardiovascolare per migliorare resistenza, forza e tono
- WALKING – Camminata su tappeto magnetico a ritmo di musica, abbinato alla tonificazione.
- POWER YOGA/PILATES – Un mix perfetto per tonificare la muscolatura di tutto il corpo di tutto il corpo. Migliora la postura, aumenta la mobilità e flessibilità.
- TRAMPOLINO – Gli studi dimostrano che la spinta sulla molla aumenta il ritorno venoso e linfatico. Allenamento super drenante, ad altissimo consumo calorico e sempre abbinato alla tonificazione total body.
- FIT DANCE – Corso che unisce fitness e danza in un allenamento divertente, energico e adatto a tutti, per migliorare la forma fisica, coordinazione e buon umore a ritmo di musica.
- METABOLICO TOTAL BODY – Cardio a impatto a intensità variabili sempre abbinato al lavoro muscolare con sovraccarichi, routine drenanti, mobilità flessibilità, postura.
- FIT BOXE – allenamento che combina tecniche di boxe e arti marziali con esercizi di fitness a ritmo di musica. Si svolge utilizzando un sacco da colpire (non avviene contatto tra persone) ed è adatto a tutti, anche ai principianti.
- FUNCTIONAL STEP – Allenamento ideale per sviluppare equilibrio, mobilità e potenza attraverso l’uso dello step.